आप अपने सिर के बालों की पूरे जीवनभर कंघी करते हैं तो पैरों के तलवों पर तेल की मालिश किया करें, मिलेगी कई रोगों से मुक्ति
प्राचीन चीनी चिकित्सा के अनुसार, पैरों के नीचे लगभग 100 एक्यूप्रेशर बिंदु हैं। उन्हें दबाने और मालिश करने से मानव अंगों को भी ठीक किया जाता है। उसे फुट रिफ्लेक्सॉजी कहा जाता है। दुनिया भर में पैरों की मालिश चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। यह बहुत ही सरल, बहुत छोटा, हर जगह और हर किसी के लिए बहुत आसान है। किसी भी तेल, सरसों या जैतून, आदि को पैरों के तलवों और पूरे पैर पर लगायें, विशेषकर तलवों पर तीन मिनट के लिए और पैरों की उंगलियों के बीच के बीच भी तीन मिनट के लिए अच्छी तरह से मालिश करें। रात को सोते समय पैरों के तलवों की मालिश करना कभी न भूलें, और बच्चों की मालिश भी इसी तरह करें। इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक दिनचर्या बना लें। फिर प्रकृति की पूर्णता को देखें। आप अपने पूरे जीवन में कंघी करते हैं। क्यों न पैरों के तलवों पर तेल लगाया जाए।
1*. एक महिला ने लिखा कि मेरे दादा का 87 साल की उम्र में निधन हो गया, पीठ में दर्द नहीं, जोड़ों का दर्द नहीं, सिरदर्द नहीं, दांतों का नुकसान नहीं। जब उनसे इसका राज पूछा गया तो उन्होंने कहा कि, ” जब वो कलकत्ता में रेलवे में सेवारत थे तब रेलवे लाईन पर पत्थर बिछाने का काम करने वाले एक बूढ़े व्यक्ति ने उन्हें सलाह दी थी कि सोते समय अपने पैरों के तलवों पर तेल लगाया करें क्यूंकि यही उसके उपचार और फिटनेस का एकमात्र स्रोत है।”
2.* एक छात्रा ने कहा कि,”मेरी मां ने उसी तरह तेल लगाने पर जोर दिया। फिर उसने कहा कि एक बच्चे के रूप में, उसकी दृष्टि कमजोर हो गई थी। जब उसने इस प्रक्रिया को जारी रखा, तो मेरी आंखों की रोशनी धीरे-धीरे पूरी तरह से स्वस्थ और स्वस्थ हो गई।”
3.* एक सज्जन जो एक व्यापारी हैं ने लिखा कि, —”मैं अवकाश के लिए चित्राल गया था। मैं वहाँ एक होटल में ठहरा था लेकिन मैं सो नहीं पा रहा था। मैं बाहर घूमने लगा। रात में बाहर बैठे पुराने चौकीदार ने मुझसे पूछना शुरू किया, क्या बात है साहब ..? मैंने कहा नींद नहीं आ रही है! वह मुस्कुराया और कहा, क्या आपके पास कोई तेल है.. ? मैंने कहा, नहीं! वह गया और तेल लाया और कहा, कुछ मिनट के लिए अपने पैरों के तलवों की मालिश करें। फिर उसके बाद मेरी आँख कब लग गई मुझे पता ही न चला… और वो मेरी रात की सबसे प्यारी नींद थी और सबसे बड़ी बात मेरे खर्राटे अब पूरी तरह से बंद हो चुके हैं। अब मैं सामान्य हो गया हूं।
4.* एक चिकित्सक ने लिखा, मैं हर रात सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश करता हूँ । इससे मुझे बेहतर नींद आती है और थकान भी दूर होती है।
5.* एक बैंक अधिकारी ने कहा कि, “मुझे पेट की समस्या थी। अपने तलवों पर तेल से मालिश करने के बाद, 2 दिनों में मेरे पेट की समस्या ठीक हो गई।”
6.* वास्तव में..! इस प्रक्रिया का एक जादुई प्रभाव है… कहना है एक शिक्षक का। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश की। इस प्रक्रिया ने मुझे बहुत सुकून की नींद दी।
7.* मैं इस ट्रिक को पिछले 15 सालों से कर रही हूं। इससे मुझे बहुत ही चैन की नींद आती है। मैं अपने छोटे बच्चों के पैरों के तलवों की भी तेल से मालिश करती हूं, जिससे वे बहुत खुश और स्वस्थ रहते हैं। कहना है एक मशहूर एक्ट्रेस का।
8*. एक बुजुर्ग महिला ने कहा मेरे पैरों में दर्द हुआ करता था। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों को 2 मिनट तक रोजाना जैतून के तेल से मालिश करना शुरू किया। इस प्रक्रिया से मेरे पैरों में दर्द से राहत मिली।
9.* मेरे पैरों में हमेशा सूजन रहती थी और जब मैं चलता था, मैं थक जाता था। मैंने रात को सोने जाने से पहले अपने पैरों के तलवों पर तेल मालिश की इस प्रक्रिया को शुरू किया। सिर्फ 2 दिनों में, मेरे पैरों की सूजन गायब हो गई।
10.* रात में, बिस्तर पर जाने से पहले, मैंने अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश का एक टिप देखा और उसे करना शुरू कर दिया। इससे मुझे बहुत ही चैन की नींद मिली।
11*. बड़ी अदभुत बात है। यह टिप आरामदायक नींद के लिए नींद की गोलियों से बेहतर है। मैं अब हर रात अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश करके सोता हूं।
12*. मेरे दादाजी के पैरों के तलवों में जलन होती थी और सिरदर्द होता था। जब से उन्होंने अपने तलवों पर कद्दू का तेल लगाना शुरू किया, दर्द दूर हो गया।
13*. मुझे थायरॉइड की बीमारी थी। मेरे पैर में हर समय दर्द हो रहा था। पिछले साल किसी ने मुझे रात में बिस्तर पर जाने से पहले पैरों के तलवों पर तेल की मालिश का यह सुझाव दिया था। मैं इसे स्थायी रूप से कर रहा हूं। अब मैं आम तौर पर शांत हूं।
14*. मेरे पैर सुन रहे थे। मैं रात को बिस्तर पर जाने से पहले चार दिनों तक अपने पैरों के तलवों की तेल से मालिश कर रहा हूं। एक बड़ा अंतर है।
15.* बारह या तेरह साल पहले मुझे बवासीर हुआ था। मेरा दोस्त मुझे एक ऋषि के पास ले गया जो 90 साल का था। उन्होंने हाथ की हथेलियों पर, उँगलियों के बीच, नाखूनों के बीच और नाखूनों पर तेल रगड़ने का सुझाव दिया और कहा: नाभि में चार-पाँच बूँद तेल डालें और सो जाएँ। मैं हकीम साहब की सलाह मानने लगा। मुझे बहुत राहत मिली। इस टिप ने मेरी कब्ज की समस्या को भी हल कर दिया। मेरे शरीर की थकान भी दूर हो जाती है और मुझे चैन की नींद आती है। खर्राटों को रोकता है।
16*. पैरों के तलवों पर तेल की मालिश एक आजमाई हुई और परखी हुई टिप है।
17*. तेल से मेरे पैरों के तलवों की मालिश करने से मुझे चैन की नींद मिली।
18.* मेरे पैरों और घुटनों में दर्द था। जब से मैंने अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश की टिप पढ़ी है, अब मैं इसे रोजाना करता हूं, इससे मुझे चैन की नींद आती है।
19*. जब से मैंने रात को बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश के इस नुस्खे का उपयोग करना शुरू किया है, तब से मुझे कमर दर्द कम हो गया है। मेरी पीठ का दर्द कम हो गया है और भगवान का शुक्र है कि मुझे बहुत अच्छी नींद आई है।
तलवे का रहस्य इस प्रकार है:
प्राचीन चीनी चिकित्सा के अनुसार, पैरों के नीचे लगभग 100 एक्यूप्रेशर बिंदु हैं। उन्हें दबाने और मालिश करने से मानव अंगों को भी ठीक किया जाता है। उसे फुट रिफ्लेक्सॉजीकहा जाता है। दुनिया भर में पैरों की मालिश चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।यह बहुत ही सरल, बहुत छोटा, हर जगह और हर किसी के लिए बहुत आसान है। किसी भी तेल, सरसों या जैतून, आदि को पैरों के तलवों और पूरे पैर पर लगायें, विशेषकर तलवों पर तीन मिनट के लिए और पैरों की उंगलियों के बीच के बीच भी तीन मिनट के लिए अच्छी तरह से मालिश करें। रात को सोते समय पैरों के तलवों की मालिश करना कभी न भूलें, और बच्चों की मालिश भी इसी तरह करें। इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक दिनचर्या बना लें। फिर प्रकृति की पूर्णता को देखें। आप अपने पूरे जीवन में कंघी करते हैं। क्यों न पैरों के तलवों पर तेल लगाया जाए।
