Paracetamol tablet: दर्द मिटाने के साथ ही पहुंचाती है दिल को गंभीर नुकसान
चूहों पर किए गए शोध से पता चला है कि दर्द निवारक दवा पैरासिटामोल दिल को गंभीर नुकसान पहुंचाती है। रोजाना इस दवा की 500 एमजी खुराक लंबे समय तक इस्तेमाल की जाए, तो आपके दिल को खासा नुकसान हो सकता है। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं में शामिल डॉ. गैब्रिएला रिवेला ने बताया कि पैरासिटामोल की रोज 500 एमजी खुराक दिल तक पहुंचने वाली रक्त नलिकाओं का मार्ग बदल सकती है। इससे दिल के टिश्यू के प्रोटीन भी बदल जाते हैं। आमतौर पर डॉक्टर सामान्य व्यक्ति को दिनभर में अधिकतम 4 ग्राम तक दवा लेने की सलाह देते हैं, पर इससे विषाक्तता बढ़ने लगती है। Research done on rats has shown that the painkiller Paracetamol causes serious damage to the heart. If 500 mg of this drug is used for a long time, then your heart can suffer a lot of damage. Dr. Gabriela Rivella, one of the researchers from the University of California, said that a 500 mg dose of Paracetamol daily can change the path of the blood vessels reaching the heart. This also changes the proteins of the heart tissue. Usually doctors advise a normal person to take a maximum of 4 grams of medicine in a day, but this increases the toxicity.
मधुमेह रोगी न खाएं ये फल
मधुमेह के मरीजों को फलों का चुनाव करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उनमें फाइबर कितना है। मधुमेह के रोगियों के लिए सबसे नुकसानदायक फलों में आम और चीकू को गिना जाता है। इन फलों में चीनी अधिक और फाइबर कम होता है। केले में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और शुगर होती है। मधुमेह रोगी इसे कम मात्रा में ले सकते हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार के हिस्से के रूप में सीमित मात्रा में अनानास का सेवन करना सबसे अच्छा है। तरबूज में भी चीनी की अधिक मात्रा होती है, इसलिए एक बार में इसके एक या दो टुकड़ों से अधिक नहीं खाने चाहिए।While choosing fruits, diabetic patients should keep in mind the amount of fiber in them. Mango and sapota are considered to be the most harmful fruits for diabetic patients. These fruits have more sugar and less fiber. Bananas are rich in carbohydrates and sugar. Diabetics can consume it in small quantities. It is best to consume pineapple in limited quantities as part of a healthy and balanced diet. Watermelon also contains high amounts of sugar, so do not eat more than one or two pieces of it at a time.
उच्च फाइबर सामग्री और कम चीनी सामग्री के कारण पपीता मधुमेह पीड़ित लोगों के लिए एक बेहतर फल है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) के कारण कीवी भी मधुमेह के रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है। सेब में आहारीय फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह रक्त में शर्करा के निकलने की दर को धीमा करने में मदद करता है। संतरे में फाइबर अधिक, चीनी कम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं। वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं। आडू कम मीठा होता है, लेकिन इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। नाशपाती में चीनी की मात्रा कम होती है, जो उसे मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित बनाती है। Papaya is a good fruit for diabetics due to its high fibre content and low sugar content. Kiwi is also a good choice for diabetics due to its low glycemic index (GI). Apples are high in dietary fibre and help slow down the rate of release of sugar into the blood. Oranges are high in fibre, low in sugar and contain nutrients like vitamin C. They regulate blood sugar levels. Peaches are less sweet but high in fibre. Pears are low in sugar, making them safe for diabetics.
