Guru Jambheshwar University : मांसपेशियों को मजबूती और पूरे शरीर को ऊर्जा मिलती है YOGA से

लव इंडिया, मुरादाबाद। गोकुलदास हिंदू गर्ल्स महाविद्यालय में गुरु जंभेश्वर विश्वविद्यालय के कुलपति के आदेश के अनुसार आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा दी गई थीम एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिए योग पर चल रहे कार्यक्रम के निर्देशन में सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया। साथ ही वीरभद्र आसान त्रिकोणासन पवनमुक्त आसन ताड़ासन आसनों का भी अभ्यास कराया गया।

प्राचार्य प्रोफेसर चारु मेहरोत्रा ने गोकुल परिवार को योग के प्रति जागरुक करते हुए कहा योग में किए जाने वाले आसन और मुद्राएं न केवल मांसपेशियों को मजबूत करती हैं, बल्कि यह पूरे शरीर को ऊर्जा से भर देती हैं।सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से शरीर में रक्त संचरण बेहतर होता है, स्वास्थ्य बना रहता है और शरीर रोगमुक्त रहता है।

साथ ही उन्होंने कहा कि सूर्य नमस्कार से हृदय, यकृत, आँत, पेट, छाती, गला, पैर शरीर के सभी अंगो के लिए बहुत से लाभ हैं। सूर्य नमस्कार सिर से लेकर पैर तक शरीर के सभी अंगो को बहुत लाभान्वित करता है । उन्होंने कहा व्यस्त दिनचर्या में सिर्फ 10 मिनट का समय निकाल कर सूर्य नमस्कार कर लेते हैं तो हमें शारीरिक और मानसिक लाभ मिलता है।

उप प्राचार्य प्रोफेसर अंजना दास ने भी छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योगिक अभ्यास है जो सूर्य को समर्पित है। यह एक पूर्ण शरीर कसरत है जो शरीर, मन और आत्मा को लाभ पहुंचाती है।
शिविर का आयोजन और संचालन डॉक्टर शेफाली अग्रवाल द्वारा किया गया। समस्त गोकुल परिवार ने शिविर में उत्साह के साथ प्रतिभाग किया।