स्ट्रेस मैनेजमेंट में परिवार का संग अनमोल: प्रो. एनके सिंह

लव इंडिया, मुरादाबाद। हर्टफुलनेस इंस्टिट्यूट की ओर से आयोजित स्ट्रेस मैनेजमेंट प्रोग्राम में तीर्थंकर महावीर मेडिकल कॉलेज एंड रिसर्च सेंटर के प्राचार्य प्रो. एनके सिंह ने कहा, योग जीवन का मूल आधार है। योग से हम रोग मुक्त रह सकते हैं। व्यस्त दिनचर्या और योग के बिना हम कम उम्र में ही गंभीर रोगों का शिकार बन रहे हैं।

प्रो. सिंह ने कहा, स्ट्रेस से उबरने के लिए परिवार के संग समय बिताना जरूरी है। उन्होंने स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए योग और मेडिटेशन को अपनी दैनिक दिनचार्या में शामिल करने पर जोर दिया।साथ ही प्रकृति के संग समय बिताने के संग-संग डायरी लिखने और हैल्दी भोजन करने की सलाह दी।

कार्यक्रम में हर्टफुलनेस इंस्टिट्यूट के योग प्रशिक्षक श्री गौरव त्यागी ने डेंटल कॉलेज की फैकल्टीज़ और स्टुडेंट्स को योग का प्रशिक्षण भी दिया। प्रो. सिंह तीर्थंकर महावीर डेंटल कॉलेज एंड रिसर्च सेंटर में स्ट्रेस मैनेजमेंट पर आयोजित कार्यक्रम में बोल रहे थे। इससे पूर्व मां सरस्वती के समक्ष दीप प्रज्जवलन और वंदना के संग कार्यक्रम का शुभारम्भ हुआ।

इस मौके पर मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य प्रो. एनके सिंह के साथ डीन स्टुडेंट्स वेलफेयर प्रो. एमपी सिंह बतौर मुख्य अतिथि, डेंटल कॉलेज के प्राचार्य प्रो. प्रदीप तांगड़े, वाइस प्रिंसिपल डॉ. अंकिता जैन आदि की गरिमामयी मौजूदगी रही।

इस मौके पर डॉ. साधना सिंह, डॉ. उपेन्द्र मलिक, डॉ. तबिहा खान, सुश्री प्रेमी पूर्णिमा, सुश्री तैयबा बी., सुश्री स्वर्णा कुमारी के संग-संग डेंटल कॉलेज के स्टुडेंट्स मौजूद रहे। संचालन स्टुडेंट काशवी वशिष्ठ ने किया।