Gokuldas Hindu Girls’ College में छात्राओं ने किया योग का अभ्यास

मुरादाबाद। गोकुलदास हिंदू गर्ल्स कॉलेज मुरादाबाद में कुलपति के आदेश अनुपालन में आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा निर्धारित थीम “योग फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ” के अंतर्गत क्रीडा विभाग द्वारा महाविद्यालय में एक कार्यक्रम आयोजित किया। जिसमें छात्राओं ने विभिन्न योग मुद्राओं का अभ्यास किया। प्राचार्या प्रो चारु मेहरोत्रा ने भी छात्राओं के उत्साह को बढ़ाते हुए कहा कि योग भारतीय प्राचीन परंपरा का अमूल्य उपहार है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। हर घर में हर व्यक्ति के द्वारा योग का अभ्यास किया जा रहा है। योग भारत में ही नहीं अंतरराष्ट्रीय रूप से भी लोकप्रिय हो गया है । योग मन और शरीर की एकता , विचार और क्रिया। संयम और तृप्ति, मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य एवं शारीरिक तंदुरुस्ती के लिए आवश्यक है। भारत के साथ-साथ विदेश के नागरिक भी अपने जीवन में योग को शामिल कर चुके हैं और उनसे होने वाले लाभों से पूर्ण रूप से परिचित हो चुके हैं । योग के द्वारा विभिन्न बीमारी में तनाव को भी दूर किया जा सकता है। योग को आज अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त है । इसके द्वारा हम अपने मन, शरीर और दिमाग तीनों को स्थिर करके अपने कार्य की ओर अधिक से अधिक सफलतापूर्वक कार्य कर सकते हैं। इसके माध्यम से व्यक्तित्व का भी विकास संभव है। पुराने समय में ऋषि मुनि भी अपने को फिट रखने के लिए योग का ही सहारा लिया करते थे। प्राचार्य ने छात्राओं को अपनी दिनचर्या बदलने और खान-पान को सही करने के साथ-साथ योग को अपने जीवन में शामिल करने के लिए प्रेरित किया। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से शारीरिक शक्ति लचीलापन और संतुलन में सुधार होता है एवं व्यक्ति कुछ अच्छे गुणों को भी अपना सकता है।कार्यक्रम का संयोजन व संचालन क्रीडा विभाग प्रभारी श्रीमति शिवानी गुप्ता ने किया। कार्यक्रम में डॉ सविता अग्रवाल का विशेष सहयोग रहा। इस अवसर पर प्रो अपर्णा जोशी, प्रो करुणा आनंद, प्रो अनुराधा सिंह, प्रो सुधा सिंह, डॉ प्रीति पांडे, श्रीमती गुलशन आरा, गुलबहार एवं महाविद्यालय की छात्राएं मौजूद रहीं।